大多数时候，怒火升起时，我们还是要想办法压住的。问题是，有时面对一触即发的紧张气氛，想努力缓和、营造出轻松的环境很困难，而且，如果做的不合适，还会适得其反。美国新奥尔良奥切斯勒医疗中心（OchsnerMedicalCenter）提供的资料中说...

王了一曾经说过:说话是最容易的事，也是最难的事。我们生活中的每一天，离不开说话。说话，是人们交流思想、交流感情的最重要的工具。因此，大体上说，会说话的人朋友多些，不会说话的人朋友少些。然而，什么是会说，什么是不会说呢？...

明亮的色彩也可以给人带来好心情。著名的巴氏色彩实验告诉我们，人类的脑神经对不同的色彩具有不同的兴奋度。一年又一年的暖冬改变着人和动植物的习性，一些动物也无法按时冬眠，不少人一到天寒季节也会经常失眠，感到胸口闷、焦虑、...

一个人在社会当中，千万不能逃脱自己的责任。人在社会中面临五种基本的人际关系，即夫妇关系、父子关系、兄弟（姐妹）关系、君臣（领导与下属）关系、朋友关系。这五种基本的人际关系，在过去被称之为五伦[1][1]。除了这五种基本的人际...

性格外向的人善于与人交往，他们在工作中把自己的长处发挥得淋漓尽致，受到同事们的青睐，这使不少性格内向的人也希望能够像他们一样成为单位中令人瞩目的明星。但内向者由于不善于表达，很难让同事了解自己，这一点让他们感到苦恼。...

惟有拼命说著我要建立良好人际关系的人，有时会抛下自己份内的工作不做。然而，果真希望广结益友，只有自己能够先成为别人眼中的良友，人们才会愿意接近你。因此，建立人际关系的第一步，乃是先使自己拥有成为他人人际关系的价值。倘...

人生十乐，不但可愉悦精神，充实生活，豁达心胸，且可调节情绪，清静无比，增加休质，益寿延年。知足常乐。行坐安然，贫富安然，名利不贪，恬淡寡欲，清静无为，宁静致远，知足赛过长生药，常乐好比活神仙。天伦之乐。在属于自己的小...

如何应付一个天性好争吵的人呢？就像那些杏仁核和单胺氧化酶分A有点小问题的人。这时需要些小的技巧，虽然这些技巧有时有逃避和狡辩的嫌疑，但它能起到阻止矛盾继续激化的作用。比如，转变话题，不集中去争论矛盾的焦点，转而讨论次要...

职场竞争越来越激烈，职场压力也随之越来越大，压力的负荷使得人们出现了心理疲劳现象。了解疲劳的症状，找到导致心理疲劳的原因，我们将更好的克服心理疲劳，给自己营造一个轻松愉快的工作环境。职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不...

整理与放松是体育课的重要组成部分。利用电教手段、赛事集锦、幽默笑话、音乐、艺术欣赏等方法，加强心理放松，不仅能有效地消除机体的疲劳，而且能激发学生浓厚的学习兴趣。一、集锦放松法精彩的世界杯、欧锦赛射门集锦；精妙绝伦的...