心情郁闷来颗酸葡萄。狐狸见自己确实摘不到葡萄后，停了下来，斜眼望了望葡萄，很不屑地说：这些葡萄根本没熟，特酸，我才不吃呢，家里有好喝的易拉罐，回家喽!狐狸哼着歌走了。心情郁闷来颗酸葡萄。这是心理学家改编的寓言故事狐狸与...

林中漫步缓解抑郁,最近英国一家心理健康团体指出，如果感觉心情抑郁，不妨到附近的绿树丛中走走，以消除你的忧郁心情。研究者让志愿者分别在乡间绿树丛中和室内购物中心散步30分钟,林中漫步缓解抑郁。结果发现，林中漫步者中有71%的人感...

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。下面就介绍一下如何护理抑郁症患者?如何护...

你是否患上了抑郁症呢？有些人常常在凌晨2～5点莫名其妙地突然醒来，同时意识很清醒。随后便是浮想联翩，要么回忆、要么推测一些事情、要么围绕某个内容反复思考，总之，脑子里犹如浆糊一般。由于睡意全无，只好无奈地苦等天亮，搞得...

冬季如何赶走抑郁症呢?中国人常讲悲秋，意思是到了秋天，情绪就容易低落。其实，入冬对人们的心理也会产生相类似的影响。英国前首相丘吉尔就备受冬季抑郁之苦。他把自己的抑郁称为黑狗，而每到冬天，这只黑狗便会更加张狂，让丘吉尔痛...

一直有一种说法就是做事情要含蓄，含蓄也是一种良好的习惯，但是含蓄也要有度，过分的含蓄其实并不美，可能是一种病态抑郁。如何区别含蓄和过度含蓄呢?这其实并不难。如果一个人愿意与人交流，对生活有热情，只是习惯用委婉的方式表达...

如果你不幸患上了抑郁症，但是又一时找不到好的方法来缓解抑郁症的话，请尝试用幽默改善你的精神状态。用幽默改善你的精神状态自嘲经常看看自己身上有哪些可笑的行为和观念，但不是完全否定自己，两者要区分开来。不妨把自己的人生看...

在快节奏的生活压力下，抑郁症群体数量明显增多，轻度抑郁症是我们走向重度抑郁症的警示牌，认识抑郁症的前兆表现，我们将能及时地挽救自己的健康。临床经验提示，以下表现很可能与轻度抑郁症有关，如果这些表现长期存在，就更应该警...

随着时代的逐步发展，很多新型的疾病也开始广泛起来，其中以心理疾病尤为多，而在心理疾病中抑郁症也开始成为我国疾病负担的第二大疾病，面对抑郁症的治疗方式目前很多，可是除了治疗之外更多的就是关于抑郁症患者的护理工作，抑郁症...

现在抑郁症已经不是成年人的专利了，很多的孩子，他们也有抑郁症的倾向，也许还不是抑郁症，但是也是有一定抑郁心理的，那么如何帮助孩子远离抑郁心理呢?鼓励孩子多交朋友。不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独...