深呼吸当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一...

一些年龄在25岁到40岁之间的高学历者，常常在没有任何病理变化，也没有任何器质性改变的前提下，突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发停经、闭经和等妇科疾病。他们发病间隔不一，起病时间也不一定。...

近日，留日学生回国应聘时，频频以遗憾结局。他们在屡屡不顺的情况下，出现了回国焦虑症。尽管海归回国变海待的消息时有所闻，但这也反映出国内人才市场逐步走向成熟，对海归也有了一个大浪淘沙、去伪存真的过程。专业人士分析，其中...

临近高考，不仅考生们经受着考前残酷复习，许多家长也经历着考前的心理折磨，一些家长甚至出现胸闷、心慌、胃痛、头痛等焦虑症状。东南大学附属中大医院神经内科心理门诊牟晓冬介绍，最近该科接诊了几例考前焦虑症的家长，主要以女性...

春季是心理疾病的高发期，在金融危机的社会背景下，焦虑、抑郁等不良情绪困扰着不少市民，5、6月份也是考前焦虑症的多发期。上海市心理学会心理咨询、心理治疗专业委员会副主任委员、主任医师陈圣祺近日指出，应重视急性焦虑症惊恐发...

随着高考临近，考生和家长都绷紧了弦。过度的紧张让考生出现了腹泻、惊恐、失眠等不良身体状态。专家告诉我们这是考前焦虑的表现，一般轻度的症状是正常的应急反应，适度的紧张会提高考生的学习效率，而中、重度的考前焦虑则是一种心...

晨报讯一位有十年烟龄的出租车司机，受亲戚死于的刺激戒烟，却因此茶饭不思，呵欠连天，性情大变。心理医生指出，早期戒烟患者容易出现焦虑症，给予心理安慰和必要治疗，是让他们摆脱烟瘾的重要手段。30岁的刘某是个出租车司机，有吸...

度过三天元旦假期，踏入新的一年，工作有没有如你所愿地顺利了?工作情绪是否变得轻快些?恐怕大家要因为失望而更加失望了一切如旧，不少人觉得工作甚至让人更烦燥了。春节黄金周假期其实就在不远处，我们为什么还是如此焦虑?各行各业原...

我们身边有人经常表现出不同程度的焦虑、抑郁症状，人际关系障碍、睡眠障碍以及其他不良心态;如果这些常见心理问题得不到及时调节，将会带来严重躯体的症状和疾病。心理保健让工作更轻松，若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得...

临床分为广泛性焦虑和惊恐发作，后者又称急性发作。本病女性多于男性，约为2:1，大多数病例发生年龄为20-40岁之间。本病属心理性疾病，故心理治疗效果好，药物治疗也有确切的疗效。临床表现1 心理障碍：主观疑虑、焦躁不安、敏感激惹、注...