????????人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此，睡眠质量好坏能直接影响身体健康。???????随着生活、工作等压力的增大，失眠成了很多人经常诉说的烦恼。在3月21日......
自我认知
不要被欲望迷惑了双眼
人生来就有各种各样的欲望，名誉、地位、金钱、权力，亲情、友情、爱情......但人之所以为人，就是因为可以用自己的意志控制自己的欲望，让自己有崇高的精神家园。????我还在上高中的时候，我就想着只要能......
触动心灵的二十句话
1、律己，宜带秋气；处世，须带春风。--弘一大师2、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。3、人生最大一种痛，不是失败，而是没有经历自己想要经历的一切。......
女人心累了，如何释放自己
其一：卸下蜗牛的壳，再慢也是在前进。???????在咨询中发现女人的心累往往来自于想得太多，老公晚一点回家，不是担心他会酒后开车，就是担心他和其他的女人在幽会；孩子一旦少吃半碗饭......
女人心理衰老的十大早期信号
???????其一、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。其二、竞争意识退化：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心......
女性如何预防抑郁症
抑郁症是一种严重的“心理感冒”，发生率很高，但是与此高发生率相对应的是，有62.9%的患者出现抑郁症状后从未就医。因为有很多患有抑郁症的人根本没有察觉到自己得了抑郁症，有的患者及家属会把病情归咎于某些......
是什么偷走了你的时间?
???????“时间都去哪儿了，还没好好感受年轻就老了……”马年春晚上，这首饱含浓浓亲情的歌曲，不仅让演唱者蹿红，也让“时间都去哪了”一时间成为社会的热议话题。讨论之余，很多人突然意识到，时间实在是太......
选择一种心态
??日复一日重复同一项工作,疲惫、无聊、烦躁会悄悄占据我们的心灵,渐渐的就产生了职业倦怠。心态是一种选择,要超越自我,远离倦怠,不仅需要良好的心态,更需要克服职业倦怠的智慧。学会......
生命中总有一些事情无法等待
明天，明天，明天吧！我们将很多很多事情都推到了明天，不是今天办不了，不是今天没有空，而是我们长久以来养成的推拖拉的习惯所致，我们总以为仅仅是一晚没有什么，不会发生什么变故，可是很......
多学点心理知识，对自己的好处真不少
以前没学心理学知识，对人情世故都不懂，经常会抱怨这抱怨那的，运气也一直很背，有压力不知要如何解决；有情绪也不会控制；那时感觉对前途一片茫然，一点方向感也没有．自从０9年学心理学知......