是什么，让本该朝气蓬勃的年轻一代变得暮气沉沉? 不可否认，那些看似矫情的吐槽，背后有着一言难尽的青春滋味。和父辈们相比，青年一代有着无可比拟的生活条件和成长环境，但时代也制...

有人说，21世纪是学的时代。因为人类开始真正关注自身的问题了。 我最近几年一直在从事压力研究，在具体的案例心理咨询中也积累了一些压力应对的经验，在这里和大家一起分享。 我们不...

愤怒到底是一种怎样的情绪? 曾经跟一位圈的朋友聊天，提起了愤怒。她说，愤怒往往不是我们在某种刺激下首先反应出来的情绪你可以试着一下，它通常会出现在伤心、失望、难为情、受屈辱...

1、询问：你用温和、询问的语气了解对方的想法和感受。 2、我觉得...的表述，用我觉得的句式表达感受，而不是描述对方的行动或评价用你... 3、共情能力：你设身处地为他人着想，用他人的...

在工作中，自己的事处理完后，看看周围的同事有没有要帮忙的事，或自己没事时帮同事拿一下东西，辅导他们一下，生活上多帮助一下，在发生矛盾的时候，大家都谦让一下。节日时，同事...

嫉妒有如下几种表现：嫉慕、嫉怨、嫉恨。 嫉慕。对别人的成功或成就产生羡慕之情，体验表现为自我羞愧、心里很不是滋味。嫉慕是嫉妒心理的第一步，中学生往往表现为：言谈话语中流露...

在我以往的咨询案例中，他们表现中很多的相似性，其中最多的是以下几种类型： 一、自卑型。我想靠近你，但很怕被你看轻。 对自己不满意，总觉得自己不如别人，没有别人聪明，没有别人...

1.爱阅读。阅读也是减压的好方法。选读一本轻快、喜剧、浪漫或其他系列的书让人感觉良好。如果你对宗教、方面书籍感兴趣的话，当然也可以读这类书籍。任何给人以积极健康的态度看待世...

斯坦福大学的教授班杜拉是学、社会学习领域的先驱思考者。他以及其他后继的研究者发现自我效能感在我们生活的各个领域起着作用。比如职业选择，约会中的行为，学术上的成功等等。一...

你有消沉的想法吗，你常常会很忧郁吗，生活得枯燥无味吗？你会每天惶恐不安，生活一点都不开心吗，听听下面的一个案例，是否你也这样呢？ 您好，想请您帮帮我分析一下，我该怎么做，...