疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期心理疲劳，会使人情绪低落、心境抑郁，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、免疫力下降以及各种慢性消耗性疾病...

我是一名高一学生,去年中考前我特别担心考不好,晚上睡不着觉,吃不下饭,白天头昏昏沉沉,书也看不进去,医生也查不出问题。 这位同学说的情况是神经衰弱的一系列症状。 考生中出现神经衰弱...

一名现以保送上北大的同学说,平时之前,学习非常累, 常感到记忆力下降,看后边忘前边,用过许多补脑产品,但没有效果,1997年高考前用金蓝鲨进行补氧后,自觉头疼逐渐消失,记性也好了,精力充沛...

学上消除焦虑的办法很多，最重要的有三种： 1、自信训练 产生焦虑的一个重要原因是自信心不足，对自己的评价过于消极。自信训练通过使考试焦虑患者表达的情感和自信，扭转消极自我意...

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一年一度的升学，总有一些考生压力太大，精神紧张。有的考生在考试前半个月左右就睡不好觉，吃不好饭，呈现考试焦虑状态;有的考生在考场上手忙脚乱，思维错乱，甚至突然出现心悸、头...

看过有的考卷，考生问，试卷不是从易到难吗?怎么有些学科的题一开始就挺难的，个别考生说，开卷就是难题，一下子就紧张了，以为以后的题会更难，汗也出来了，思维也乱了。中考是难度...

学家认为：学会保持最佳心境，就能自由自在畅游于社会和生活的海洋。以下是一点。 要善于抑制个人情绪 同学间免不了疙瘩，而人的情绪又非一成不变，因此必须学会控制情绪,特别是能在...

面对中考，家长的压力普遍比考生大：考生年龄尚小，有些对中考的重要性认识不够、重视不够，浑浑噩噩，用家长的话来说就是不醒事;有些学生第一次面临这样的大考，不知所措，难以应对...

在实施素质教育的过程中，人们逐渐认识到，教师内在特质对学生产生作用，必须通过教师行为这个中介变量才能实现。师生的行为是相互影响的。教师作为知识的传授者、课堂的管理者、学...