经常在我们周围看到这样的人：他们随时保持火力全开的冲刺状态努力工作，但拼命努力到最后只会产生深深的倦怠感，最后对工作失去了兴趣。无论多么喜欢自己的工作，如果总是透支体力...

高温闷热天气持续，患空调病、热伤风的患者逐天增多，而高温炎热的天气不仅带来生理方面的疾病，还会给方面带去影响。其实，情绪中暑和天气有直接联系，而很大一部分并不自知。 据了...

在你工作的地方周五是高效的一天吗?周五似乎是一周当中最不正常的一天。(当然要排在万恶的星期一之后。)许多人都认为周五是一周结束前最没效率的一天。 但我们可以改变这种状况。 事实...

这是发生在儿子八岁的事情 总是一回家就把钱包随手扔在鞋柜上的丈夫，发现钱包里少了一千元。是你拿了我的钱吗?他分别问了家里的三个嫌疑犯妻子、十一岁的女儿和八岁的儿子，每个人的...

核心提示：学家研究发现，胡思乱想有助于消除工作、生活中的紧张疲劳，起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧。你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜...

事例1：吃水果要泡3个小时 王辉小时因吃没有洗过的水果，拉肚子了。爸爸告诉他果皮有很多的细菌，如果不洗干净就会得病。从那以后，王辉无论是吃水果还是蔬菜，都要泡3个小时以上才放...

古人称呼吸为息，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓气功，都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到放忪，平静入睡之目...

一些已婚女士经常抱怨体重长得快，身材走样，但刊登在美国健康网上的一项研究发现，婚姻生活越幸福的女人，越容易变胖。 美国达拉斯南卫理公会大学的研究者对169对已婚夫妇进行了4年的...

对于抑郁，认知疗法的学家会告诉你，失真的思想和与事实不符的观念(称为自动性观念)是导致这种不健康的消极情绪的直接原因，当你学会以一种更加积极而现实的态度来看待自己的问题时，...

一个人如果患了身体上的疾病，亲人朋友会予以细心的关心和呵护，在这种温暖情怀的沐浴下，日渐康复。然而，对于抑郁者而言，大多数却是另一番境况。 抑郁症是一种隐性的病症，将你与...