心理健康

看一看,你的“个性”健康吗?

个性是由多种现象构成的,这些心理现象有些是显而易见的,别人看得清楚,自己也觉察得很明显,如热情、健谈、直爽、脾气急躁等;有些非但别人看不清楚,就连自己也感到模模糊糊。 (一...

警惕!常常发脾气是营养缺乏的表现

根据有关专家研究表明,很多时候心情跟营养是联系上的,营养的缺乏在一定程度上影响着心情,虽不是很明确,但是人在发脾气的时候,都是在营养缺乏的情况下更加容易生气。 叶酸缺乏...

洗热水澡可改善社交能力

洗热水澡可以改善自己的社交能力,这听起来有点匪夷所思,但《每日邮报》报道,美国阿尔伯特爱因斯坦医学院的科学家证实,在39℃的水中洗澡可改善人的交流能力。 研究人员请来10名患有...

爱和自己说话是病吗?

广西桂林读者孟先生问:我儿子最近经常一边走路,一边若有所思、自言自语。问他说什么,他总回答没什么。专家解释:人在儿童期会依靠内部语言思考自己与外部世界的联系,常通过自问...

家人是抗抑郁症最好的武器

抑郁症会随着时间的延长而加重,一旦转为中度或重度抑郁,治疗难度将会加大。如果妻子已经抑郁了,作丈夫的可不能袖手旁观,这种时候,你是妻子最直接的力量与勇气来源。 抑郁症在目...

注意卧室里玩电脑易引起人的焦虑

电脑已经是每个家庭必备的物品之一,人们也越来越会依赖电脑带来的方便,但是却有很多孩子用电脑来玩游戏等,然而有的孩子一般都在卧室玩的电脑游戏,这会给他们带来焦虑的问题哦。...

看别人运动等于为自己做了一次轻量健身

看别人运动等于做了一场轻量健身,也可提高心率。这种说法你听过吗?不过,实验发现,即使没有亲身参与运动,只是看其他人运动,也能提高心率等指标,等同于自己进行了体育锻炼。 一项...

“拖延症”作软件来治不科学

该工作的时候,一堆的工作在眼前,结果自己却上上网,聊聊天,吃吃零食,时间就这么愉快地过去了,全然不顾还有那么多工作要做,最终只能咬牙牺牲睡眠加班加点这是患有拖延症的文字...

可爱心理能良好释放心理压力

在全民扮嫩的时代我们可以看到各个行业好象都在卖萌,从德国世界杯上的NICI狮子吉祥物到我们五个小福娃风靡的情形看来,现在许多曾显得严肃理性的国家都开始认同这种可爱文化了。 那么...

城里人的两种常见的都市病你有吗

生活在大城市的人,往往会感觉生活和工作的压力很大。长时间的都市生活会让健康受到侵害!有很多朋友会因此患上都市病,比如愤世嫉俗或者是恶意造谣等,你是否也是其中的一名患者呢...