用音乐使人的行为、感情及生理功能产生一定变化的治疗技术叫做音乐治疗。音乐治疗方法包括被动音乐疗法和主动音乐治疗，前者以聆听音乐为主，是最主要、最常用，也是最方便的音乐治...

焦虑症的治疗主要包括精神治疗、行为治疗和药物治疗。对于轻度的焦虑症患者一般在采用精神治疗、行为治疗的基础上平时注意调整生活节奏、适度锻炼即可。除以上三种治疗方法外，患者...

天气有阴晴，人也会快乐和悲伤。当负面情绪将我们占据，如何去摆脱它们?你可以尝试着用下面的小方法，去和你的负面情绪说再见! 雨中散步 国外科学家研究发现，在毛毛细雨中轻松悠闲地...

一项研究发现，清洁得太彻底，不仅可能削弱抵抗力，还有可能引发抑郁症状。 生活中，爱干净是一件好事情，能避免细菌滋生，有益身体健康。但是，太爱干净未必是件好事。日前，刊登在...

近日，国际知名广告公司智威汤逊对全球27个国家的消费者调查发现，有71%的人处于焦虑状态，中国这一数据为57%。每个人都有紧张或焦虑的时候，但有些人焦虑到影响生活，比如出现下面一些...

生活中惹上强迫症如何自我调节呢?相信大家对强迫症这个名词都不陌生，现在患有强迫症的人已不在少数。很多人深受强迫症的折磨，很大程度上地影响了自己的日常生活，可是又没有办法摆...

应对年龄恐惧症，如何调节才靠谱?很多人对自己的工作很是不满，但是由于年龄已经过了三十，跳槽又怕出现危机，所以年龄的恐慌症越来越严重，那么面对这种现象，我们应该如何调节自己...

没食欲、睡不着觉、醒得早、不爱说话、不愿上学、喜欢在家安静地看书、老觉得手机响、吃饭也要刷微博不管小孩、大人还是老人，不论自己还是身边人，都可能有这些不起眼的小习惯、小...

懒被窝，懒做事，懒说话，近日，这样的懒人常被查出患有精神类疾病。专家提醒，并不是因为冬天人变懒了，需提防整天懒的后面隐藏着危险的单纯型精神分裂症。 日常生活懒于自理 复旦大...

我们通常认为的精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象。 1、疲劳感：通常...