青春期

五步自信法

1,我要求我自己,为完成这个目标,而采取百折不挠的持续行动。我发誓,不达目标绝不罢休。2,我愿每天以三十分钟的时间,集中精力,幻想我希望变成的那种人,在我的心中,创造一个明确的形象。3,我愿意每天以十分钟的时间,专用于要...

青少年的情绪及意志锻炼

当今社会,节奏加快,大众传媒无所不在,城市里的孩子生活在一个竞争激烈、节奏快捷的社会里。然而,社会的发展在给城市青少年带来了欢乐、进步的同时,也给他们带来了困惑与彷徨。过早的成熟也加剧了青少年问题的发生。因此,教育工...

心理的死疙瘩——追求公平

我们对于许多世俗观念总是相信不已,其实它们未必完全正确,很多时候它却成为我们思想上的阻碍。同学们常在生活中抱怨生活对自己不够公平,然而一定要强求公平吗?我们生活在一个社会群体之中,一个社会必须有合理的法律、规则与道德...

亲少年情绪问题辅导

独立的个体一般来说,孩子出生以后需要父母的抚养才能长大,有一段时期孩子对父母是依附的关系。在这段时期,父母付出很大的辛劳,同时也因为孩子对自己的服从,从而得到莫大的快慰。但是有很多父母沉湎于这种依附关系带给自己的快慰...

自信训练,消除考试焦虑

自信训练主要是运用交互抑制原理,通过使考试焦虑患者自我表达正常的情感和自信心,使得那些消极的自我意识得以扭转,借以消除和削弱考试焦虑的一种自我训练方法。自信训练的设计直接针对的考试的焦虑的担忧成分。在应试前,考试焦虑...

十招令你成为安慰天使

某天凌晨,熟睡中的你突然被电话铃声惊醒,电话那头传来了最好朋友哽咽的声音:我考试彻底失败了,我该怎么办电话这头的你尽管可以清楚地感觉朋友心中的痛,但是却不知如何开口去安慰他,只能偷偷责怪自己拙笨的口才。随着年龄的增长...

怎样解决考试紧张综合症

现代社会中的学生,普遍面临着考试形成的激烈竞争,成功与否,在此一搏,因此考前的心理压力非常的沉重。严重的压力,不仅会影响心理、生理的健康状况,更可怕的是在考场上无法正常发挥,寒窗苦读的艰辛,得不到应有的回报,其情可哀...

孩子有叛逆心理 家长该怎么做?

孩子总要经过一段叛逆阶段,怎样才能让孩子不走人误途,让孩子健康的生活是每个家长的心愿。孩子有可叛逆心理,家长该怎么做呢?孩子有叛逆心理家长该怎么做?1、应理解孩子呈现的逆反心理并非真是什么行为问题,恰恰是儿童自我觉醒、要...

怀春少女为什么总是想入非非?

怀春少女为什么总是想入非非?菲儿出生在书香门第,从小受家庭氛围的熏陶,知书识礼,乖巧伶俐。父母视她为掌上明珠,百般呵护。菲儿的第二性特征越来越明显后,父母顿感肩上的担子又重了许多。于是搬出女儿经,谆谆教导女儿:女孩子...

女生常容易出现的六种异常性格

临床上发现女生常容易出现的六种异常性格:实例:一位妈妈给我发电子邮件说:医生,我有一个16岁的女儿,名字叫雪儿。以前她什么话都对我说,想到什么就说什么。可是今年我发现,雪儿变了。现在她一放学就把自己关在房间里,而且不愿...