情绪管理

宅,是怎么回事?

宅人出门时会找一个控制物,如手机,如iPad,或一本书,或其他,拿着它们,与它们构建了一个封闭的关系圈,既有自我掌控感,也可不必将注意力投到外界。...

给亲爱的“想太多先生”

路的另外一端会怎么样就自己去看看吧,不管怎么样,自己的选择不会错,自己选择的人生不会错。青春之后,后悔之前,我依旧用力地活着。...

如何快速消气:健康地生气的3个方法

常生气有损于健康已被科学研究所证实,但是现实生活中可以看到这样一种令人费解的现象:不少常生气的人,身体都很健壮,其中不乏享有高寿者,而一些很少生气的人,却疾病缠身。原因何在?...

两步走,正确地建立你的幸福感

在浮躁的年代,物质条件的缺乏不是我们大多数人考虑的首要问题。前段时间看了哈佛大学的《幸福公开课》,不禁感慨现在连学会幸福都是要教授的一门学问。当然这篇文章我要谈的是,如何正确地建立幸福感。...