情绪管理

信仰宗教会让你更幸福吗?

信仰与幸福感有什么关系?宗教信仰会让人更幸福吗?幸福高最高的国家之一瑞典,其居民绝大多数为无神论者,这又说明了什么?本文以研究为基础,用数据说话。...

克服害羞三步曲

我是一个友好的人,聪明,长得也不差。却曾经非常害羞内向,不受欢迎,经常会被别人取笑。我一直认为一定是某个地方做的不好,直到我学会了克服害羞的三步曲。...

我不快乐,但我会比被人活得更好

抑郁不等同于抑郁症,在大部分人眼里前者意味着郁闷、不快乐、感觉不到别人的接纳与理解。然而,心理学上的抑郁症有着严格的诊断标准。文中的16岁少年,即使不快乐,但却有着“我会比被人活得更好”的力量。...

好心情炼成法

郁闷、失落、伤心……心情不好怎么办呢?尝试几个小方法,好心情就会随之而来。...

抑郁与你的网络使用模式有关吗?

研究者相信,你的网络使用模式能够说明你的一些东西,特别是可以对你的心理健康提供线索。抑郁的人在网络使用模式上与平常人有很大的不同,抑郁与网络使用模式有关吗?...

如何让孩子感觉到幸福?

父母老师们除了疼爱孩子,满足他们生存与安全所需,还能做什么事情让孩子感觉到更幸福?当孩子出现恃强凌弱的行为,如何引导他们运用自己的力量?...

适应孤独,就像适应一种残疾

有人问我孤独怎么办?我说我没什么好招儿,因为我从来就没有克服过这个问题。这些年来我学会的,就是适应它。正如有人所言:适应孤独,就像适应一种残疾。...