情绪就只是情绪，有一定的发展规律和特点，根本不需我们妄加干涉也会渐生渐灭，我们仅需做的就是觉知。...

今天, 任何人打算同另一个人建立亲近关系都必须要卷入风险计算, 都必须判断他( 她) 获得幸福和安全的可能性。...

近来因抑郁症自杀辞世的名人愈来愈多，引起了社会各界对抑郁症的关注。抑郁症患者的世界究竟是怎样的呢？...

大学生活并没有预期那么美好，学习不顺，人际不顺，社团活动不顺……迷失在生活的各种问题里怎么办？...

人们普遍认为女生学不好数学，这种成见会对女生造成怎样的影响呢？...

成长是一件既痛苦而又幸福的事情，在这个过程中与身边的人聚了又散、分了又合，而最终我们都学会了生活。...

人和多数高等动物一样，脑中都有所谓的恐惧机制。当面临危险时，这个机制可以用最快的速度警告我们，并且采取适当的动作。...

抱怨有用么？大家都知道抱怨没有用，但还是忍不住抱怨。为什么会这样呢？...

很多人在做事之前，总想制定完美的计划，等待完美的时机，结果最后哪儿也没到达。...

经验情绪，然后超脱，我们既不做情绪的奴隶，也不主宰情绪，只和他握握手，然后告别。...