对于男性脑力劳动者来说，什么是最好的休息原则呢？懒性的休息往往容易取代积极的休息。医生们对那些只顾在下班后吸烟、喝酒以消磨时光的男性，提出了一些建议。用积极乐观的态度对待生活这对保持神经系统的稳定性有很大帮助。生活在...

在现实生活中，来自工作或是家庭的压力，总会人感到焦虑烦躁，对于如何放松身心,解决生活压力必须有实际的方法,以下提供数种实际可行的压力消除法。1 吹气：深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹...

高考来临，考生如何调适心情呢？为此，笔者采访了北京师范大学心理学教授、博士生导师郑日昌，郑教授从事高考心理咨询已有20余年。问：今年高考提前，考生从黑色的七月走到六月，您认为这对考生有什么影响？答：高考提前是好事，七月...

1、可以治疗抑郁症。抑郁症一般是是由心理障碍造成的，心里闭塞，你一看笑话，经常开怀大笑，你的病就会好了。2、可以长寿。看到有趣的笑话，你就会笑了，这样什么烦心事就没有了，对你的心理健康是有很大的好处的，你就会越活越开心...

磨刀不误砍柴工，汝果欲学诗，工夫在诗外，或许我们成绩的提高不仅仅靠学习学习再学习，而压力的释放、心理的保健可能会让我们事半功倍。现在就让我们一起进行一场考前心理按摩吧！一、你的压力来自何方（一）中等生的压力来自成绩镜...

你的面前不管有什么问题，都要寻找一片能躲避压力的安静天地，因为连续不断的精神负担对心脏不利，甚至引发动脉梗塞。最新资料显示，压力能引起血液里的应激反应激素急剧突变，从而削弱机体的免疫力，变得难以抵御感染。所有疾病，包...

佛教教人长保平常心有其道理，因为连西洋科学家都说，放松心情，保持平静，专注于正面，有助提升一个人的免疫能力。纽约州立大学附属医院心理治疗门诊部主任帕斯说，人的心境和免疫活动有关连，我们还没找出可以不断取用，然后测量免...

我的一位亲爱小友，赶在春暖花开之前，来跟我说，下个月要递辞呈了，今年要下点决心，做一件自己真正喜欢的事情去。我一迭声地赞他好，赞他血气，我们的岁月里，满街走着的，尽是些疲软的、忍气吞声的男人。我万分地乐意，看见这样子...

有人说，现在的男人活得真累：既要做家里的顶梁柱，又要在激烈的社会竞争中混个脸，还要不时被妻子无缘无故地数落一通。那么，男人是不是真得该歇歇了，或采取一些别的什么措施?请看一组调查结果(国外资料)：*一个出生时很健康的男孩，...

随着社会的进步，人们的物质生活和工作环境都有了极大的改善，面对的压力也越来越大，不同年龄层次都有不同感受。20岁左右：学习的压力在卫生部召开的一次儿童青少年心理健康问题座谈会上有研究表明：32%的青少年有心理问题，对16所大学...