缓解教师压力，专家如是说如何缓解教师的心理压力，教师如何调整自己的心理状态，记者采访了相关专家。南京市中小学教师心理危机干预中心的资深老师说，平时咨询较多的是毕业班的班主任和任课老师，这些老师普遍感到心理压力较大。压...

莫用生气惩罚自己生活不可能平静如水，人生也不会事事如意，人的感情出现某些波动也是很自然的事情。可有些人往往遇到一点不顺心的事便火冒三丈，怒不可遏，结果非但不利于解决问题，反而会伤了感情，弄僵关系，使原本已不如意的事更...

都市人的特殊心理长期生活在都市里的市民，由于受到人口众多、行业密集、社会分工细致、生活窨拥挤等外在环境的影响，往往会形成一些起特有心理：一、个人与社会关系的疏离感。由于城市社会生产与生活的快节奏，他们往往表现出待人不...

都市男女们的解压发泄方法都市男女的毛病很多，他们会因为工作太累或太枯燥而患上各式综合症，可是，他们的解压法也多多，以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢?都市男女十大时尚发泄法一览。发泄方法之卡通、玩具时尚评论家说一个人最...

我们要注意季节性的情感障碍医学心理学研究表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，大约有16％的人会出现情绪、心境和行为异常。特别是中老年人容易出现情感障碍。医学上将7～8月份出现的情绪、心境和行为异常称之为...

当心年末综合症年关将至，许多机关、外企的中高层白领正面临着岗位精简调整、人员调动重置的动荡，许多心理脆弱者因此一蹶不振，有甚者竟得了强迫症和抑郁症。江苏省省级机关的某处长去年年底雄心勃勃地从单位跳槽到一家知名外企担任...

成才十大心理障碍理想型沉浸在理想王国里，眼高手低，不愿脚踏实地地干平凡的工作。这山望着那山高，一件事没有做完，又想到第二件事，不切实际。自卑型自以为事事不如人，受到冷遇更受不了，总觉自己是一个局外人，郁郁寡欢，自暴自...

身在职场要有个不争心名校毕业、成绩优秀、能力出众的王强刚到一个新单位工作时，为了突出自己的能力，不仅把自己的工作做得很好，还处处帮助同事。可他渐渐发现，同事们个个都疏远他，部门主管也时常刁难他，这让他感觉压力很大。后...

20招帮你轻松摆脱心理压力心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体...

心理健康八戒一戒忧之过度。人常说人无远虑，必有近忧。然而凡事应有度，不可杞人忧天。或终日为之忧心忡忡，无端愁思。即使确有值得忧虑的事儿，也不能整天闷闷不乐，否则会影响健康。二戒高兴过度。高兴本来是好事，可也别乐极生悲...