千万不要把失败的责任推给你的命运，要仔细研究失败的原因。如果你失败了，那么继续学习吧。可能是你的修养或火候还不够的缘故。可是世界上总有一些人，浑浑噩噩、虚度一生。他们对自己一直平庸的解释不外是“运气不......
自我认知
心理咨询师自我成长对心理咨询技术的影响
我经常会告诉来参加我们的交流活动的咨询师，把你自己当成你的第一个客户，那么你作为一个客人，需要给自己处理什么问题呢？首先，觉察和处理你当前面临的情绪问题。咨询师也是人，也有自己的......
人的自我究竟是什么？多少人活在镜子中？
家里新装修房子。为了方便，我买了块大大的穿衣镜。妻子看了以后，大为生气，逼我去把镜子换掉。她说:这个镜子不好，你要买那种照起来显瘦的镜子。镜子还能显瘦？显瘦的还是镜子？我百般不解......
你是消极完美主义者吗？
渴望完美是人类共有的动机之一，但是只有为数不多的人会认为自己是个“完美主义者”。在心理学上，完美主义是指一种认知—情感模式，具有这种模式的人存在比较严重的“不完美焦虑”。他们做事犹豫不决、过度谨慎、害......
扫阳光
有兄弟二人，年龄不过四、五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，兄弟两人拿着扫帚和畚箕，......
男人中年心理困惑多
人的生命曲线从高峰跌下，而工作和家庭的负担曲线向上升，这两条剪刀状曲线的相交处正是中年。由于生理上的变化，使中年男人在心理、思维和工作等方面都发生显著变化，出现了信念危机、生理危机、事业危机、职业危机......
本－沙哈尔的快乐主张
本－沙哈尔的快乐主张：第一、接受自己——无论优点还是缺点。人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种积极或负面的情绪。第二、快乐需要意义。无论工作还是生活，人们参与的活动最好既愉快又有......
佛家经典语录摘选
佛家经典语录摘选一、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。二、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。四、好好的管教你自己......
克服情绪低落的八点
1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳2、改善营养丰富的维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、......
信手涂鸦泄露内心秘密
波恩心理学研究所的德国专家们用了一年时间来观察人们在打电话和开会时的多余举动，结果看出：有三分之二打电话和一半开会的人都有在小纸片上信手涂鸦———画一些小图形的习惯。心理学家还对一些“画家”进行了测试......