烦恼来临，就如雨天，是浑浊的，接一杯雨水比作心中的苦恼。越是去摇晃杯子，就好比越是想用尘世间的娱乐来排除它，一切不静的行为，都越会让烦恼在胸中激荡。唯有静置，不消片刻，烦恼沉于杯底，清澈自现。...

把自己当成世界上最重要的人，当你照顾好了自己，品味就会照顾好你。...

在抑郁症的那段时间里，我吃饭，睡觉，做广播体操，跑步，唱歌，去医院。也许魂真的有回来，我重新成为一个具体的人。...

有的人以为放下就是不管不顾、随随便便。其实不管不顾是放弃；随随便便是马虎。真正的放下，不是应付了事，而是用心做事。...

其实人生就是这么简单的几件事：活还是不活？活着就是经历一切。不管你接不接受，这些痛、恐惧、当然还有爱，都是你的。...

人们倾向于认为肢体语言仅能够表达我们内心的感受。但实际上它还能够发挥其它作用：我们的肢体动作会以各种各样奇妙的方式影响我们的感受和想法。...

自卑的人，最害怕别人说自己的毛病，但这个毛病一旦自己主动说出来，主动接纳自己，他就会慢慢走出自卑。...

不论是在电视上还是在杂志上，女孩们总是无法放弃去追求那些光鲜亮丽的形象或者事物。就连身为模特的Cindy Crawford有一次竟然也说出“我多么渴望自己像Cindy Crawford一样美丽”这样的话。...

如北京这般繁华的都市就是一个大精神病院，早晚有一天全国各地有精神病的人都会汇聚到这里来，而你可以活出最自在的姿态，没有人会因为你和他们不同就判定你为奇怪。...

H是一位孤独症孩子的母亲，在经历了长长的磨折之后，有一天，她读到一句诗，是一个诗人临终前写下的。他说，我穷尽自己一生的努力，只不过为了成为一个普通人，过最普通的生活。她笑，特别懂得。...