1、往外的渲泄往外投射是指把自己的动机、想法、态度和欲望投射到别人或外界的事物上的一种方式，因投射出去的往往是被自己压下去的东西。如当一个人很悲哀的时候，看到花朵上有水珠，就会觉得花也在掉眼泪感时花溅泪，把自己压在内心...

在人与人交流的过程中，我们往往忽视了耳朵的作用。如何训练出一对善于倾听的耳朵呢？专注：通过非语言行为，如眼睛接触、某个放松的姿势、某种友好的面部表情和宜人的语调，你将建立一种积极的氛围。编辑推荐：与各种人和睦相处的秘...

真爱，不需要那么多的花言巧语，不需要那些刻意的技巧。真爱，只需要用心。男人疼女人，最让人感动的是出自真心的疼，真切的爱。1 当你爱着一个女孩子，一定要记得经常对她说:我爱你。不管已经说过多少次，不管是她第几百次问你你爱我...

有些人在外人面前表现得和和气气、温文尔雅，而在家人特别是在配偶面前却很容易发脾气，这样就会把负面情绪转嫁给亲人，使亲人的身心受损。那么，人们在外工作不顺或受气后，如何控制和发泄烦躁的情绪，避免向亲人发脾气呢？建议人们...

您的孩子健康吗？对这个问题，很多家长会自豪地回答是的。孩子没病没痛身体强健，怎么不算健康？然而，很多家长不甚了解，生理健康并不等同于健康。在日前举行的中国优生优育协会第三届会员代表大会上，秦新华会长介绍,没有疾病就是健...

很多人都有焦虑的内容，比如工作，比如学习，每个人焦心的事情却又不尽相同。虽然焦虑普遍存在，但发展成为一种心理疾病的机会却不多，因为很多人懂得自我放松，也不强逼自己去钻牛角尖，有的人却放不下。当焦虑演变成疾病的时候，我...

1 学会留心。活在当下，与其和家人共进晚餐的时候担心明天要做的事，还不如更加关注当下美食、伙伴以及对话。2 大声欢笑。咯咯地笑出声来，可以增加安多芬等让人快乐的荷尔蒙分泌，并降低压力荷尔蒙的分泌。3 去睡觉吧。我们现在已成为...

自杀的新闻对于很多人来说已经不算是什么稀奇的新闻，正因为已经这样才跟让人唏嘘，现代人的心理健康问题已经发展可以失去了生命，面对生活中的困难，现实中的压力我们又应该如何阻挡它侵袭自己呢?应对负面人，我们需要掌握下面六种心...

慧敏走入咨询室的第一时间，就给我一种阴沉的感觉。这位刚刚步入职场的新入眉头紧锁，声音低沉，萎靡不振。她告诉我：进公司半年了我就没有笑过。实在是太压抑，我很怕上司，很害怕同事。我知道这样的来访者积压着太多的情绪，大道理...

音乐是我们生活中不可或缺的调味剂，即使是对音乐最没有感觉的人，也会在路过音像店的时候听见悠扬的乐曲声而有所感触。通过聆听音乐，我们可以让自己静下心来，像洗礼一般虔诚地领悟生命的意义，听音乐也是养生的一种好方法。今天我...