当你越觉得自己神经衰弱，越想通过人为的努力消除症状时，反而越发固定了注意力，症状越重。此时，不把注意力集中于这些症状，不去有意识地直接消除症状，反而比较容易摆脱症状。有些人一碰到头疼、失眠、记忆力不好等症状，就无端怀...

我参加工作5年多了，在一家大型国有企业工作。收入还不错。工作中压力，主要来自两个方面：一是工作任务太多，没有头绪的时候，不知道先干什么，后干什么了，心中很闷；二是刚踏入社会，人际关系处理得总是不太好，不是这方面有问题，...

美国的心理治疗专家比尔利特尔经过研究认为：一个人若有以下心理或做法，必定会促使你自寻烦恼、无事生非。①盯着消极面牢牢记住你有多少次受到不公正的待遇，或者记着有多少次别人对你说话的态度不友善。只要这样，把注意力集中在那...

全民扮嫩、连军用飞机和政府公文都憨态可掬，日本人喜欢卡哇伊（卡哇依是日语里可爱一词的读音）早已不是新鲜事。其实，从德国世界杯上的NICI狮子吉祥物到我们五个小福娃风靡的情形看来，现在许多曾显得严肃理性的国家都开始认同这种可...

生活中我们常常不管三七二十一，会在公众场合把牢骚、抱怨脱口而出。情急之下，难免会有些不当之词。于是有些人可能会被你的抱怨弄得满头雾水，内心生厌，而真正惹恼你的人却如没事儿一般，牢骚之后，一切依旧殊不知，发牢骚也是有艺...

作为一家之煮的你，是否会为每天准备晚餐而产生压力？是否会在工作与家庭、育儿之间奔波，顾此失彼？不要干等着焦虑和抑郁降临，从现在开始积极预防。做个快乐主妇，拒绝悄悄逼近的主妇抑郁症！●一家之煮压力大?我每天都要为做什么晚...

为加薪、为升职、为面子，白领们在超负荷工作的同时，深感难以承受之重。明明头痛得快炸开，但一想到完不成任务就可能被解雇，只好不停地给自己加压再加压自寻烦恼的年轻白领不在少数。为加薪、为升职、为面子，他们在超负荷工作的同...

超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等等，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者演变成致...

女人天生有两大对付男人的武器，职场妈妈减压五法宝。法宝之一：多跟朋友保持联络现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如，妈妈们可以每月跟朋友聚...

3月11日，英国《每日邮报》报道，一名曾上榜英国最热门的100名律师的顶级女律师，因不堪工作压力和职场性别歧视，导致精神崩溃。律师日常工作极为紧张，除此之外，还要照料家庭。她的遭遇跟很多职场女性类似，必须要承受来自工作和家庭...