在这个时间上似乎总有着一群不快乐的人，因为生活，因为工作因为许多的事，大家没有了快乐，也不知道如何让自己快乐，其实快乐可以很简单，拥有快乐心理也不是一件复杂的事情。今天的你学会快乐了吗?快乐心理的第一法宝是宽恕的心最快...

花季少女常听听平静的歌，有利于心理健康。青春期少女在烦燥或悲伤时，可先选择悲伤的音乐，如贝多芬的《命运》、刘若英的《很爱很爱你》等。待心情平静后再选择些舒缓、光明、灵动、阳光的歌曲，如舒伯特的《小夜曲》、施特劳斯的《...

现代人生活压力过大，因此情绪积累较多的时候常常因为一些小事而生气，但是人在生气的时候很容易会做出一些过分的事情，导致错误的出现，在美国心理学家大卫 伯恩斯博士的《好心情》一书提到当自己生气的时候应该将自己的下意识的反应...

医学心理学研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧张、压力、反复的心理刺激及恶劣的情绪逐渐形成的。它超越了个人心理的警戒线，这道防线一旦崩溃，各种疾病就会乘虚而入，不断发生。在心理上会造成心理障碍、心理失控，甚至心理危机；...

有人说，日记像垃圾筒，无论悲伤与欣喜，都会照单全收。可你知道吗，与记录快乐相比，写下悲伤更能满足心理需求。据美国媒体报道，该国心理学家研究发现，痛苦时写日记，更能起到调节心情的作用。美国得克萨斯大学奥斯汀分校的心理学...

在日常生活中会经常有人对你说：这可是个秘密，不到时候对谁也不要讲，明白我的意思了吧，千万不要对人说啊！现在我要跟你说的事绝对不能张扬出去。为什么会有这种情况发生呢？第一，如果自己知道了一些秘密，别人就会觉得你了不起。...

1、乐观积极乐观积极是一种态度，无论是对工作和生活都一样。2、烦恼失忆症对麻烦和困境要坚决做一个没心没肺的女人。3、永远不要和别人较劲斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心...

如果你最近做梦有点多，或者总是重复地困于一个梦境中，你的心理健康可能已经出了问题。压力过重是使人频繁做梦的主要原因，特别是白领和私营企业家，最容易患上这类梦疾。白领一族和私营企业家是最容易为梦所困的群体。私营企业家受...

测试开始：你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。当天的天空非常地晴朗、天气很好，你的心情也很愉快。你们在海上钓了一阵子鱼之后，就决定先暂时休息一下。于是你们便把锚抛下，在海上预定停留两个小时左右。这时候，你觉得你会选择...

生活就像一场战争，工作的劳累，生活的烦琐都常常让人感觉到力不从心，心理慢慢因为这样而感觉到疲劳，如果心理的疲劳积聚太多很容易导致身体甚至精神上面出现问题。所以我们要消除心理上的疲劳，让心情放松下来。确实，很多时候我们...