朋友丁丁大学一毕业就很幸运的进了机关，得到了一份人人羡慕的工作。但是丁丁觉得并不快乐，机关里盘根错节的人际关系常常让处世单纯的他手足无措。在单位，丁丁的工作就是帮领导整理材料和起草文件。可是渐渐地每当看到那些机关公文...

美国哈佛大学一项研究表明，适度表达自己愤怒的男性，与选择压抑的男性相比，其发生非致命性心脏病的几率几乎是后者的一半，而中风的几率也较后者显著降低。研究者曾请23522名年龄在50－85岁的男性填写问卷，描述他们表达愤怒情绪的频率...

放松技巧是通过逐渐松弛全身各部位的肌肉组织,使周身上下消除紧张的一种控制应激,促进健康的技术 在国外,放松技术有很多种,如逐步肌肉放松,自发性训练,冥想和催眠,但研究表明在实践中它们的结果是类似的,因此无论采用哪一种放松的技术...

什么都有了的人心里反而空虚明明一个小时可以干完的事情有些人要拖完整个上午才开始做，不但如此，这些人对于集体的休闲、娱乐、健身等活动也一概不感兴趣，这样的人往往还瞧不起身边的同事。华先生就是这样的。华先生今年刚刚40出头...

在生活中，每个人都要面对许多的人和事，这其中不可能都是令人愉快的。人在遇到不愉快的事时常常会产生不愉快的情绪，抑郁就是常见的反应之一。用心理学观点来看，抑郁属于负性情绪，常由心理上的损失感造成。所谓心理损失感，包括内...

媒体上的中国新中产阶级，被商家打上了这样的烙印：豪宅、私家车、珠宝、晚宴，还有情调。于是，年轻的中国精英都枕上媒体与商家炮制的枕头，做起了中产梦。与此同时，请看看所谓中国精英的另一面。中国老板全球最累，平均年假仅10 ...

如何追求O型血的女孩O型人比较注重第一印象。与O型人交往，如果一开始就给她留下不良的印象，以后要恢复是相当困难的；与此相反，假如初次见面你就给她留下好印象，以后你与她交往也就会顺利得多。为此，首先要对对方怀有诚意，让她感...

不少人的心目中，44岁的男人正是事业成功、踌躇满志的时候。但联合国教科文组织在一份报告中却指出：从世界各国大量的统计资料看，43岁到45岁之间男人在生理上将发生巨大的变化，为此把44岁定为青年和壮年的分界点。由于生理上的变化，...

焦虑是指人们对环境中一些即将来临的、可能会造成危险和灾祸或者要作出重大努力的情况进行适应时所发生的一种心理状态，是一种忧虑、恐惧和焦灼不安兼而有之的情绪反应。初次登台的人在讲演或演出前，中学生在参加高考前，以及急于盼...

心理学家认为，在家庭中，许多男人生活得苦闷，问题大多出在自己身上，和别人无关。他们发现，以下18种行为，乃生活苦闷的根源。一、对生活上的事情，大多以抱怨态度对待。二、心胸过于狭隘，经常怀疑妻子的行为和态度背后的动机。三...